איך להגביר את האמון? (בעצמנו ובאנשים אחרים)

הקונוטציה הכללית לאמון על פני כדור הארץ היא שאיפה מהולה בפנטזיה.
אנשים מחפשים על מי לסמוך, ומצד שני מציבים לעצמם ולאנשים אחרים ה״מועמדים״ לכך שיסמכו עליהם מכשולים וקריטריונים רבים כל כך, שלעיתים אף אחד מהם, כולל הם עצמם, לא יכולים לקבל את התואר הנכסף: ״אדם שאפשר לסמוך עליו״. ברוב המקרים, האמון נשאר בגדר שאיפה. מקור רחוק מתווך ההשגה שדרכו ניתן לסמוך על אנשים ולהרגיש ביטחון בקרבתם.
אם תרצו לסמוך בקלות על אנשים אחרים, וגם על עצמכם, אני ממליצה לכם בפרוטוקול הזה על כמה הנחות יסוד חדשות:
1. הגדירו מחדש אמון- אמון הוא היכולת לסמוך על אדם ללא תלות במעשיו.
אתם לא סומכים על התנהגות, אתם סומכים על אנשים. אם אתם סומכים על התנהגות אתם אף פעם לא תוכלו לסמוך על אף אחד, גם לא על עצמכם. התנהגות משתנה בחוקיות שאנשים לא מכירים. זו חוקיות נשמתית על פי קצב שיעורי החיים של האדם.
2. השתמשו באמון ככלי מחזק ולא ככלי מסרס- אנשים משתמשים באמון במובנים שהורסים להם את היציבות הרגשי ואת הביטחון העצמי בקלות. ״אני לא יכול לסמוך עליך״ זה משפט שמתגלגל על הלשון בחופשיות גדולה יותר מאשר ״אני יכול לסמוך עליך״. שימו לב: במה יותר קל לכם להאמין? האם מצב האמון שלכם כולל אינסטינקט שאומר- זה ודאי יותר שיהיה רע מאשר שיהיה טוב?
3. אמון הוא כלי לשיתופי פעולה- כשאתם סומכים על עצמכם, או על מישהו אחר, זה לא אומר שאתם מתמסרים אליו או מבקשים ממנו שיתמסר אליכם. הדבר היחידי שזה אומר הוא שיש לכם בסיס משותף לשיתוף פעולה. האמון מאפשר לכם לשמור על נפרדות ולא רק על אחדות ביניכם לבין האדם האחר. אתם יכולים לשמור על קווי האופי שלכם ואפילו לסייע לו או לעצמכם באמצעותם.
4. האמון משחרר מהוכחה עצמית- אתם לא צריכים להוכיח שאתם מי ומה שאתם אומרים שאתם. האמון משחרר אתכם מלהראות את הערכים שלכם ומחיפוש אחר הערכים שהאחר מראה. אתם יכולים פשוט להתנהג אותם בטבעיות ולהיות מי שאתם.
5. האמון מאפשר לכם לראות בבהירות- האמון מאפשר לכם לראות בבהירות מה הם הנושאים שאתם או אדם אחר זקוקים לעזרה בהם. המטרה של אמון היא לא פרפקציוניזם, אלא בחירה לעזור ולהיעזר ללא שיפוט או האחזות בתמונה ה״מושלמת״ לכאורה שאתם רוצים לראות בחייכם.

האם אמון הופך להיות כלי מרפא בעזרת ההנחות האלה?