איך לרפא את עצמך באמצעות התודעה?

רוב האנשים תופשים את העולם במונחים של סיבה ותוצאה. הם מנסים לשנות את הפעולות שלהם כדי להביא לתוצאות הרצויות. זו משוואה שעובדת להם נהדר ברוב המקרים, עד הרגע שהם זקוקים לריפוי. כשהם זקוקים לריפוי, מבקשים מהם לגדול לגרסה חדשה של עצמם. גרסה שונה ממה שהם מכירים היא למעשה אוסף חדש של דרכים שעל פיהם העולם עובד. לעומת זאת, הזהות העצמית של אדם נקשרת לאופן שבו הוא מפרש את ההבנה שלו את עצמו, לעומת ההבנה שלו את האופן שבו בעולם עובד. לכן, האתגר המרכזי בריפוי הוא לא שינוי ההרגלים, אלא השפעת שינוי ההרגלים הזה על האופן שבו אנשים תופשים את עצמם. התפישה העצמית היא מרכז הביטחון העצמי. היא נקודת המבט של האדם על עצמו והדרך שלו להבדיל את עצמו מאנשים אחרים. שימו לב כמה ערך אתם מקבלים מהיכולת שלכם להבדיל את עצמכם מאנשים אחרים: ייחודיות, עצמאות, יכולת השפעה על העולם וכו׳. כשאתם מבקשים ריפוי, הדרך שבה אתם מבדילים את עצמכם מאנשים אחרים משתנה. זה יכול להיות מסעיר, המשמעות שלכם בעולם נולדה מעצם היותכם עצמכם, להבדיל מאנשים אחרים. אם אתם רוצים להתגבר על הקושי מול הנפרדות הזו, שימו לב שהריפוי עומד להכיר לכם גרסה חדשה של עצמכם. הגרסה הזאת היא לאו דווקא גרסה שהעצמי הנוכחי שלכם יאהב אותה. יכול להיות שבאמצעות הכלים שיש ברשותו כיום הוא אפילו יפרש אותה כדבר רע, פוגע, מזיק או מאיים. לכן עליכם לזכור שריפוי משנה את האופן שבו אתם חושבים ולאו דווקא את הנושאים עליהם אתם חושבים. הנה 3 שלבים מעשיים שיעזרו לכם להיות ערוכים יותר לריפוי שעומד להגיע:
1. מחשבות שהופכות לעובדות- ניסיתם פעם לחשוב על המחשבות שלכם? האם יש מחשבות שאתם בטוחים שהן נכונות? על סמך אילו מהמחשבות שאתם בטוחים שהן נכונות אתם מבססים עובדות?
2. סמכות פנימית- האם יש לכם סמכות פנימית כדי להחליט שדברים נכונים? על סמך מה אתם מחליטים שמשהו הוא נכון? האם על סמך האופן שבו אתם תופסים את היעילות שלו?
3. אהבה עצמית- האם הבחירות שלכם לגדול לגרסה הבאה של עצמכם מגיעות מפחד או מאהבה? האם אתם מסוגלים לאהוב את עצמכם ואת העולם ללא תנאים? בלי שאנשים אחרים ינסו, או אפילו יצליחו להוכיח לכם משהו?

אחרי שתעברו את שלושת השלבים האלה, תהיו מוכנים להכיר את הגרסה העתידית שלכם אחרי הריפוי. אל תדאגו לסימפטומים, הם כבר יעלמו מעצמם.

ספרו לי- איך אתם נערכים להכרות עם הגרסה העתידית של עצמכם?